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Schlagwort: Achim Smietana

Dehnen? Das bringt mich zum Gähnen! – 2.Teil

20. Januar 2020 VRTMaster Kommentar schreiben

Wie darfst du nun dehnen? Im Alltag haben sich momentan 2 Arten des Dehnens durchgesetzt – statisch oder dynamisch. Das…

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Veröffentlicht in: Training Abgelegt unter: Achim Smietana, Dehnen, Gastbeitrag, Training

Dehnen? Das bringt mich zum Gähnen!

18. Januar 2020 VRTMaster Kommentar schreiben

Nach all dem anstrengenden Krafttraining aus unseren beiden Artikeln ( erster Teil/zweiter Teil) fragt Ihr Euch sicher: Dehnen? Das bringt…

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Veröffentlicht in: Training Abgelegt unter: Achim Smietana, Dehnen, Gastbeitrag, Training

Leistungsreserve Krafttraining – 2. Teil

13. Januar 2020 VRTMaster 4 Kommentare

Hier die Fortsetzung des Gastbeitrages: Natürlich ist das eine Möglichkeit – sofern man ein gutes Studio mit guten Trainern (und…

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Veröffentlicht in: Training Abgelegt unter: Achim Smietana, Gastbeitrag, Krafttraining, Training

Gastbeitrag: Leistungsreserve Krafttraining

10. Januar 2020 VRTMaster 4 Kommentare

Wir konnten einen Gastautor für unseren kleinen Vereinsblog finden. Achim Smietana, vielen sicher bekannt aus dem Sportgeschehen in Plauen wird…

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Veröffentlicht in: Training Abgelegt unter: Achim Smietana, Bootcamp, Gastbeitrag, Krafttraining, Training

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